يعتبر الكثيرون النعناع من الأعشاب الطبية، ولهذا السبب يرغب الكثيرون في معرفة كيفية زراعة النعناع في المنزل. لذا إليك أفضل سبع نصائح لزراعة النعناع. تجلب النباتات العديد من الفوائد لصحتنا والنعناع لا يختلف عنها. ومن أشهر فوائده المعروفة أنه يساعد على تقليل أعراض التوتر والقلق، بالإضافة إلى تأثيره المهدئ. لذا، ولكي لا تدع مجالاً للشك، إليك كيفية زراعة النعناع في المنزل والكثير من فوائده. شاهد مدى بساطة وسهولة زراعته واكتشف فوائده الصحية.
كيف تزرع النعناع في المنزل؟
عندما نتحدث عن كيفية زراعة النعناع في المنزل، فنحن نتحدث عن واحد من أبسط النباتات التي يمكن زراعتها، فضلاً عن كونه شديد الصلابة، فغصن واحد من النعناع المزروع يمكن أن ينتشر بسرعة.
إليك بعض النصائح حول كيفية زراعة النعناع في المنزل:
- الخطوة الأولى تأكد من أن الوعاء الذي تختار الزراعة فيه يحتوي على ثقوب في القاع. أضف طبقة من الطين إلى قاع الحفرة لاستكمال نظام التصريف.
- الخطوة الثانية ثم، باستخدام ركيزة جاهزة، املأ الإناء حتى أسنانه بتربة منزلية الصنع. تذكّر أن الركيزة يجب أن تكون غنية بالمواد العضوية، لذا بعد هذا الإجراء، بلل التربة بزجاجة الرش.
- الخطوة الثالثة ثم ضع شتلة النعناع في منتصف التربة وقم بتغطية كل المساحة المحيطة بها حتى لا تبرز أي جذور. لا تزرع الشتلات بعمق كبير، فحوالي 5 سم كافية لحديقتك الصغيرة.
- الخطوة الرابعة اسقِ الإناء الذي يحتوي على شتلات النعناع مرتين في اليوم، واحصل على زجاجة رذاذ لمساعدتك، فالتربة يجب أن تكون رطبة في جميع الأوقات.
- الخطوة الخامسة النعناع من النباتات التي تحتاج إلى الكثير من الماء، لذا قم بسقيها بانتظام حتى تنمو على النحو الأمثل. نصيحة أخرى جيدة: ابحث عن كيفية صنع إناء ذاتي الري حتى لا تنسى سقي النبتة كل يوم.
- الخطوة السادسة بمجرد أن ينمو نباتك، كما ذكرنا أعلاه، فإن النعناع من النباتات التي تنتشر بسرعة. لذا احرص على ألا يستحوذ نباتك على بيئة النباتات الأخرى، ولكن إذا لم يكن لديك أي نباتات أخرى في الموقع، فدع النعناع ينمو بشكل طبيعي.
- الخطوة السابعة نصيحة أخرى مفيدة هنا هي قطع أعلى الأغصان، حيث يُنصح بترك النعناع ينمو من الجانب.
الفوائد الصحية للنعناع
النعناع هو أحد أقدم نباتات الطهي التي تعزز نكهة ورائحة الطبق وتوفر عددًا من الفوائد الصحية المحتملة، مثل..:
- أوراقها غنية بالعديد من المعادن، بما في ذلك الحديد والبوتاسيوم والمنغنيز، وهي معادن ضرورية لإنتاج الهيموغلوبين وتحسين وظائف المخ.
- النعناع مصدر جيد لفيتامين أ وحمض الفوليك. فيتامين أ ضروري للرؤية وصحة العين. وحمض الفوليك ضروري للنمو العصبي لدى الأطفال.
- يساعد مركب المنثول الموجود في النعناع على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، مثل آلام المعدة وعسر الهضم واضطراب المعدة والانتفاخ وأعراض متلازمة القولون العصبي. للمنثول تأثير مريح لعضلات المعدة.
- يمكن لمضغ أوراق النعناع الطازجة أو شرب الشاي بالنعناع أن يساعد في تغطية رائحة الفم الكريهة عن طريق تقليل البكتيريا المسببة لها.
- إن تناول النعناع مفيد لصحتنا، لكن وضع معجونه على الجلد مفيد أيضًا. إن وضع جل النعناع أو الزيت العطري على الحلمات بعد الرضاعة الطبيعية يخفف من تشققات الحلمة والأضراس ويقلل من آلام ما بعد الرضاعة.
- يحسن المنثول التنفس الأنفي. يخفف استنشاق رائحة النعناع أو زيت النعناع من أعراض نزلات البرد والإنفلونزا.
استخدامات أوراق النعناع
هناك العديد من الاستخدامات الآمنة لأعشاب حديقتك من عائلة النعناع، بصرف النظر عن تجميل حدائقك. إليك عينة فقط:
- الطعام: يعتبر النعناع من الأفكار الجيدة في الطهي، وهو مثالي لتقطيعه في السلطات أو رشه على الفاكهة أو مزجه مع الريحان أو الكزبرة لصنع بيستو النعناع.
- المشروبات: جمّد بعض صواني الشاي بالنعناع القوي واستخدم مكعبات الثلج لتبريد المشروبات.
- شاي: لماذا نشتري شاي النعناع في حين أنه من السهل تحضيره؟ ما نسميه عادةً "النعناع" (النعناع، النعناع، إلخ) هي أعشاب شاي تقليدية. ما عليك سوى وضع أوراق النعناع الطازجة في ماء مغلي لمدة خمس دقائق تقريباً وتقديمه. إنه مساعد رائع للجهاز الهضمي بعد العشاء.
- اشطفي شعرك: أضف جزءًا واحدًا من شاي النعناع القوي (خاصةً إكليل الجبل) إلى جزء واحد من خل عصير التفاح للحصول على شطف مرطب يمكنك تركه أو شطفه. تتبدد رائحة الخل بعد التجفيف.
- تخفيف آلام حروق الشمس: اصنع شاي النعناع القوي وضع الخليط في الثلاجة لعدة ساعات. للاستخدام، ضعه برفق على المنطقة المحروقة باستخدام أقراص قطنية.
كيف تزرع النعناع في زجاجة PET؟
يمكن أيضًا زراعة النعناع في زجاجات PET، كما هو موضح في فيديو "فاكهة وأواني النعناع" الذي أعدته قناة يوتيوب التي تقدم أفضل النصائح.
كيف تزرع النعناع في الماء خطوة بخطوة؟
هناك طريقة أخرى لزراعة النعناع في المنزل وهي وضعه في الماء، شاهد الفيديو على قناة يوتيوب Mãos à Horta.
هل أعجبتك هذه النصيحة المذهلة؟ إذا كان الأمر كذلك، شاركها مع أصدقائك وعلى شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بك. اترك تعليقك أدناه واقتراحاتك. تلقي يوميا هنا في منطقتنا مدونة أفكار ونصائح مجانا وتابعنا على أخبار جوجل أيضًا. شكرًا!