Ein sicheres Zuhause für ältere Menschen ist ein Schlagwort, das in unserer heutigen Gesellschaft einen hohen Stellenwert hat. Ältere Menschen brauchen besondere Aufmerksamkeit, wenn es um die Sicherheit ihres Zuhauses geht. Denn ein sicheres Zuhause für ältere Menschen ist wichtig, um unnötige Risiken zu vermeiden.
Laut einer Umfrage der Universität von São Paulo stürzen 29% der älteren Brasilianer mindestens einmal pro Jahr, während 13% immer wieder stürzen. Mit diesem Artikel möchten wir Ihnen zeigen, wie Sie Ihr Zuhause für ältere Menschen sicherer machen und das Unfallrisiko minimieren können.
Entschlüsselung der Hauptursachen für häusliche Unfälle bei älteren Menschen
Nach dem 60. Lebensjahr lassen bestimmte körperliche Fähigkeiten wie Muskelkraft, Knochendichte, Seh- und Hörvermögen häufig nach.
Diese Veränderungen erhöhen die Anfälligkeit für Unfälle im Haushalt. Einige der häufigsten Ursachen sind:
- Feuchte oder gewachste Böden;
- Tragen von rutschigen Socken oder Hausschuhen;
- Stolpern über elektrische Kabel;
- Sich auf Möbeln und Stühlen bewegen;
- Treppe ohne ausreichende Beschilderung;
- Unebene Böden;
- Auf dem Weg verstreute Gegenstände;
- Unzureichende Beleuchtung, insbesondere nachts.
Das Wissen um diese Ursachen kann uns helfen, die Unfallverhütung besser zu planen.
Praktische Tipps für ein sicheres Zuhause für ältere Menschen
- Verstärkte Beleuchtung: Eine gut beleuchtete Umgebung ist eine sichere Umgebung. Daher ist es ratsam, die Beleuchtung in jedem Winkel des Hauses, einschließlich der Außenbereiche, zu verbessern. Bewegungsmelder, die sich automatisch einschalten, können in Fluren und Außenbereichen installiert werden, um die Sicht und die Sicherheit zu verbessern.
- Stützbalken: Bringen Sie überall im Haus Haltegriffe an, um älteren Menschen die Fortbewegung zu erleichtern. Bringen Sie sie in der richtigen Höhe an, um die Selbstständigkeit der älteren Menschen zu gewährleisten und ihnen zu helfen, sich frei zu bewegen.
- Freiraum: Es ist wichtig, den Boden von Gegenständen freizuhalten, die älteren Menschen den Weg versperren könnten. Dazu gehören Möbel, Teppiche, Vasen und andere dekorative Gegenstände, die Stolperfallen und Stürze verursachen können.
- Ausgeglichene und gut markierte Böden: Ein ebener Boden minimiert das Unfallrisiko. Jede Unebenheit, auch die einer Türschwelle, kann ein Risiko darstellen. Daher kann die Anbringung von farbigen oder beleuchteten Streifen in Fluren und Treppenaufgängen zur Erhöhung der Sicherheit beitragen.
- Technologie zugunsten der Sicherheit: Mit Technologie ausgestattete intelligente Häuser können dazu beitragen, Unfälle zu vermeiden und älteren Menschen das Leben zu erleichtern. So können beispielsweise Sprachbefehle zum Ein- und Ausschalten von Haushaltsgeräten, Licht oder Fernsehen sehr nützlich sein. Außerdem sind elektronische Schlösser, für die kein Schlüssel benötigt wird, ideal für ältere Menschen mit Sehschwäche.
- Höhenverstellung: Gegenstände, Steckdosen und Schalter sollten sich auf der Höhe älterer Menschen befinden, damit diese nicht auf Hocker oder Leitern klettern müssen.
Sichere Wohnungen für ältere Menschen: Leitlinien nach Räumen
In den folgenden Abschnitten werden wir untersuchen, wie jeder Raum im Haus angepasst werden kann, um ein sicheres Zuhause für ältere Menschen zu schaffen. Wir werden das Badezimmer, die Küche, das Schlafzimmer, das Wohnzimmer, die Treppe und sogar den Außenbereich behandeln und praktische Maßnahmen aufzeigen, die für die Sicherheit älterer Menschen umgesetzt werden können.
Schlafzimmer: ein sicherer Hafen für ältere Menschen
Das Schlafzimmer kann als Zufluchtsort für ältere Menschen betrachtet werden, der Komfort und Privatsphäre bietet. Daher ist die Sicherheit in diesem Raum von entscheidender Bedeutung. Achten Sie darauf, dass das Bett die richtige Höhe hat, so dass die ältere Person mit den Füßen flach auf dem Boden steht und die Knie in einem 90-Grad-Winkel gebeugt werden können.
Wenn Sie Schalter in der Nähe des Bettes anbringen und eine Lampe oder einen Lampenschirm daneben stellen, können Sie sich nachts leichter bewegen. Denken Sie auch daran, rutschfeste Hausschuhe bereitzustellen, um ein Ausrutschen zu verhindern. Achten Sie schließlich darauf, dass Nachttische fest stehen und dass neben dem Bett Haltegriffe angebracht sind, die das Aufstehen und Hinlegen erleichtern.
Wohnzimmer: Komfort und Sicherheit in einer gemeinsamen Umgebung
Das Wohnzimmer ist ein weiterer wichtiger Raum, der für ältere Menschen angepasst werden muss. Stellen Sie den Fernseher so auf, dass Sie bequem und mühelos fernsehen können. Bevorzugen Sie Möbel mit abgerundeten Kanten, um das Risiko von Quetschungen zu minimieren. Teppiche sollten nur verwendet werden, wenn sie rutschfest sind. Noch besser ist es, sie ganz zu vermeiden, da sie eine häufige Ursache für Stolperfallen und Stürze sind. Halten Sie den Boden frei von Gegenständen und stellen Sie sicher, dass alle Kabel ordentlich verstaut und aus dem Weg sind.
Treppe: Vorbeugung ist der Schlüssel
Treppen können für ältere Menschen sehr gefährlich sein, aber mit ein paar Maßnahmen kann man sie sicherer machen. Bringen Sie auf beiden Seiten Handläufe an und achten Sie darauf, dass sie 30 Zentimeter über den Anfang und das Ende der Treppe hinausreichen. Verwenden Sie Wegweiser und rutschhemmende Aufkleber auf den Stufen, um ein Ausrutschen zu verhindern.
Außenbereich: Sicheres Genießen im Freien
Der Außenbereich ist ein wichtiger Raum für ältere Menschen, der eine frische und anregende Umgebung bietet. Es ist jedoch wichtig, ihn sicher zu gestalten. Verwenden Sie einen rutschfesten Bodenbelag und installieren Sie Handläufe und Haltegriffe, um die Fortbewegung zu erleichtern. Steigungen und Stufen sollten so weit wie möglich vermieden werden. Bevorzugen Sie, wann immer möglich, Zugangsrampen. Halten Sie die Familie in der Nähe, um das Wohlbefinden der älteren Person zu überwachen und sicherzustellen.
Das Wohlbefinden älterer Menschen beginnt zu Hause
Die Schaffung eines sicheren Zuhauses für ältere Menschen ist ein ständiger Prozess von Anpassungen und Überlegungen, bei dem das Wohlbefinden und die Sicherheit der älteren Menschen im Mittelpunkt stehen. Jedes Zimmer, jeder Raum muss bedacht und in eine Umgebung umgewandelt werden, die nicht nur den physischen Bedürfnissen entspricht, sondern auch die Würde und Autonomie der älteren Menschen bewahrt. Mit Engagement, Sorgfalt und Aufmerksamkeit ist ein sicheres Zuhause für ältere Menschen mehr als nur möglich: Es ist eine Realität, die für jeden erreichbar ist.
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