Delizia a basso contenuto di carboidrati: Funghi al vino bianco con uova e parmigiano

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Adoro le ricette che uniscono semplicità e raffinatezza. Questa è perfetta per chi ama un pasto leggero e pieno di sapore. I funghi, uniti al vino bianco, alle uova e al parmigiano, creano un'esplosione di sapori a cui è difficile resistere. Mettiamoci ai fornelli!

Questa ricetta è molto versatile e super pratica. Si può usare come antipasto o come piatto principale e, soprattutto, è low carb! Cominciamo?

Come preparare i Funghi al vino bianco con uova e parmigiano

Cogumelos ao Vinho Branco com Ovos e Parmesão (1)
Crediti: La vera cucina con Fernanda Macuco

Ingredienti

  • 300 g di funghi shimeji (bianchi e grigi)
  • 2 cucchiai di burro
  • 1 porro tritato (o cipolla, se preferite)
  • 200 g di cuori di palma pupunha tagliati a dadini
  • 1/2 tazza di vino bianco secco
  • 4 uova
  • 100 g di parmigiano reggiano fresco grattugiato
  • Sale e pepe nero a piacere
  • Basilico fresco per la decorazione

Metodo di preparazione

  1. In una grande casseruola, sciogliere il burro a fuoco alto e soffriggere i porri fino a una leggera doratura. Togliere i porri e metterli da parte.
  2. Nella stessa padella, saltare i cuori di palma pupunha fino a doratura. Mettere da parte insieme ai porri.
  3. Aggiungete altro burro alla padella e fate saltare i funghi fino a quando non saranno ben rosolati. Non lavare i funghi, ma strofinarli con un tovagliolo.
  4. Aggiungere i porri e i cuori di palma alla padella con i funghi.
  5. Insaporire con sale e pepe nero a piacere. Aggiungere il vino bianco e cuocere fino a quando l'alcol sarà evaporato e la salsa si sarà ridotta.
  6. Rompere le uova nel composto di funghi e coprire la padella per cuocere le uova al grado desiderato.
  7. Completare con parmigiano grattugiato e guarnire con foglie di basilico fresco.

Tempo di preparazione

  • Circa 30 minuti

Numero di porzioni

  • Serve 4 persone

Ulteriori suggerimenti

  • Servite con pane a basso contenuto di carboidrati per un antipasto delizioso.
  • Può essere un'ottima opzione per un brunch o una cena leggera.

Suggerimenti

  • Utilizzate funghi freschi per ottenere una consistenza e un sapore ottimali.
  • Se preferite, sostituite i porri con cipolle o cipollotti.
  • Per un tocco speciale, aggiungere un filo di olio al tartufo prima di servire.

Principali domande sull'ufficio delle imposte

Come pulire correttamente i funghi?

Utilizzare un tovagliolo o una spazzola per rimuovere lo sporco. Non lavare mai i funghi perché assorbono molta acqua e perdono la loro consistenza.

Posso usare un altro tipo di fungo?

Sì, anche i funghi parigini o portobello sono ottimi in questa ricetta.

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Cosa fare se non si ha del vino bianco?

È possibile sostituire il brodo vegetale o di pollo, ma il sapore cambierà leggermente.

Posso cuocere le uova più a lungo?

Naturalmente! Basta lasciare la padella coperta più a lungo finché le uova non raggiungono il punto desiderato.

Questa ricetta è vegetariana?

Sì, è una ricetta vegetariana. Se volete, potete aggiungere della carne, ma è deliziosa così com'è.

Posso usare il formaggio grattugiato in confezione?

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È possibile, ma il parmigiano grattugiato fresco fa la differenza per il sapore finale.

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