Yaşlılar için güvenli barınma, mevcut sosyal bağlamımızda güçlü bir şekilde yankılanan bir ifadedir. Ev güvenliği söz konusu olduğunda yaşlılar özel dikkat gerektirir. Sonuçta gereksiz risklerden kaçınmak için yaşlılara güvenli bir ev sağlamak çok önemlidir.
São Paulo Üniversitesi'nin araştırmasına göre Brezilyalı yaşlıların 29%'si yılda en az bir kez düşerken, 13%'si tekrarlayan düşüşler yaşıyor. Bu yazımızla evinizi yaşlılar için nasıl daha güvenli hale getirebileceğinize ve kaza riskini en aza indirebileceğinize ışık tutmayı amaçlıyoruz.
Yaşlılıkta ev kazalarının ana nedenlerini ortaya çıkarmak
60 yaşından sonra kas kuvveti, kemik yoğunluğu, görme ve işitme keskinliği gibi bazı fiziksel yeteneklerde azalma yaygınlaşır.
Bu değişiklikler ev kazalarına karşı hassasiyeti artırmaktadır. En yaygın nedenlerden bazıları şunlardır:
- Nemli veya mumlu zeminler;
- Kaygan çorap veya terlik kullanımı;
- Elektrik kablolarına takılma;
- Mobilya ve sandalyelerin üzerinden geçin;
- Yeterli tabela bulunmayan merdiven basamakları;
- Zemindeki seviyeler;
- Yol boyunca dağılmış nesneler;
- Özellikle geceleri yetersiz aydınlatma.
Bu nedenleri anlamak, kaza önlemeyi daha iyi planlamamıza yardımcı olabilir.
Yaşlılar için güvenli bir ev için pratik ipuçları
- Güçlendirilmiş aydınlatma: İyi aydınlatılmış bir ortam güvenli bir ortamdır. Bu nedenle dış alanlar da dahil olmak üzere evin her köşesinde aydınlatmanın iyileştirilmesi önerilir. Görünürlüğü ve güvenliği artırmak için koridorlara ve dış alanlara otomatik olarak yanan hareket sensörleri takılabilir.
- Tutunma çubukları: Yaşlıların hareket etmesini kolaylaştırmak için evin her yerine tutunma çubukları takın. Yaşlıların özerkliğini garanti altına almak ve özgürce hareket etmelerine yardımcı olmak için bunları uygun yüksekliğe yerleştirin.
- Boş alan: Zemini yaşlıların yolunu kapatabilecek nesnelerden uzak tutmak çok önemlidir. Buna mobilyalar, kilimler, vazolar ve takılıp düşmelere neden olabilecek diğer dekoratif öğeler de dahildir.
- Düz ve iyi işaretlenmiş zeminler: Zeminlerin düz tutulması kaza riskini en aza indirir. Kapı eşiğindeki herhangi bir düzensizlik bile risk oluşturabilir. Bu nedenle koridorlara ve merdivenlere renkli veya ışıklı afişler asmak güvenliği artırmaya yardımcı olabilir.
- Güvenlik teknolojisi: Teknolojiyle donatılmış akıllı evler kazaların önlenmesine yardımcı olabilir ve yaşlıların rutinini kolaylaştırabilir. Örneğin ev aletlerini, ışıkları veya televizyonu açıp kapatan sesli komutlar çok faydalı olabilir. Ayrıca anahtar gerektirmeyen elektronik kilitler görme güçlüğü çeken yaşlılar için idealdir.
- Yükseklik ayarı: Yaşlıların banklara veya merdivenlere tırmanmalarına gerek kalmaması için nesneler, prizler ve anahtarlar yaşlıların yüksekliğinde olmalıdır.
Yaşlılar için güvenli ev: odaya göre kurallar
Sonraki bölümlerde yaşlılar için güvenli bir ev sağlamak amacıyla evin her odasını uyarlamanın yollarını araştıracağız. biz ele alacağız banyo, mutfak, yatak odası, oturma odası, merdivenler ve hatta dış alan, yaşlıların güvenliğini sağlamak için uygulanabilecek pratik önlemleri öne çıkarıyor.
Dördüncüsü: Yaşlılar için güvenli bir sığınak
Yatak odası, yaşlılar için konfor ve mahremiyet sunan bir sığınak olarak düşünülebilir. Bu nedenle bu alanda güvenliğin sağlanması çok önemlidir. Yatağın, yaşlı kişinin ayakları yere düz basacak ve dizleri 90 derecelik açıyla bükülecek şekilde oturmasına olanak sağlayacak yeterli yükseklikte olduğundan emin olun.
Anahtarların yatağın yakınına takılması ve yanına bir lamba veya lamba yerleştirilmesi gece boyunca hareket etmeyi kolaylaştırabilir. Ayrıca kaymayı önlemek için kaymaz terlikler sağlamayı da düşünün. Son olarak, komodinlerin sağlam olduğundan ve yatağın yanına, kalkmaya ve uzanmaya yardımcı olacak tutunma çubuklarının takıldığından emin olun.
Oturma odası: ortak ortamda konfor ve güvenlik
Oturma odası yaşlılar için uyarlanması gereken bir diğer hayati alan. Rahat ve zahmetsiz izleme sağlamak için TV'nin konumunu ayarlayın. Morarma riskini en aza indirmek için köşeleri yuvarlatılmış mobilyalar seçin. Halılar yalnızca kaymaz özellikteyse kullanılmalıdır. Daha da iyisi, takılma ve düşmelerin yaygın nedenleri olduğundan bunlardan tamamen kaçının. Zemini nesnelerden uzak tutun ve tüm kabloların düzgün bir şekilde saklandığından ve yoldan çekildiğinden emin olun.
Merdiven: önleme anahtardır
Merdivenler yaşlılar için yüksek riskli alanlar olabilir ancak bazı önlemler onları daha güvenli hale getirebilir. Her iki tarafa da korkuluklar takın ve merdivenlerin başlangıç ve bitişinden bir adım daha fazla uzandıklarından emin olun. Kaymayı önlemek için basamaklarda kaymaz işaretleyiciler ve çıkartmalar kullanın.
Dış alan: Açık havada güvenli bir şekilde keyif almak
Açık alan yaşlılar için taze ve canlandırıcı bir ortam sağlayan önemli bir alandır. Ancak bunu güvenli hale getirmek önemlidir. Kaymaz zeminler kullanın ve hareket kabiliyetine yardımcı olmak için korkuluklar ve tutunma çubukları takın. Seviye ve adım farklılıklarından mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Mümkün olduğunda erişim rampalarını tercih edin. Aileyi her zaman yakınınızda tutun, yaşlı kişinin refahını izleyin ve sağlayın.
Yaşlıların refahı evde başlar
Yaşlılar için güvenli bir ev yaratmak, her zaman yaşlı kişinin refahına ve güvenliğine odaklanan sürekli bir uyum sağlama ve değerlendirme yolculuğudur. Her odanın, her alanın yalnızca fiziksel ihtiyaçları karşılayan değil, aynı zamanda yaşlıların onurunu ve özerkliğini de koruyan bir ortama dönüştürülmesi gerekiyor. Bağlılık, özen ve dikkatle yaşlılar için güvenli bir yuva mümkün olmaktan çok daha fazlasıdır: bu herkesin ulaşabileceği bir gerçektir.
Bu inanılmaz ipucunu beğendin mi? Eğer öyleyse, bunu arkadaşlarınızla ve sosyal ağlarınızda paylaşın. Yorumunuzu ve önerilerinizi aşağıya bırakın. Günlük olarak burada alın Fikirler ve ipuçları blogu ücretsiz ve bizi takip edin Google Haberler Ayrıca. Teşekkürler!
